Blackmores Pregnancy Vitamin dan Suplemen ibu Hamil blackmores Folamil Genio

Blackmores Pregnancy Vitamin dan Suplemen ibu Hamil blackmores Folamil Genio

Nutrisi selama kehamilan dan menyusui harus dipenuhi guna untuk mencukupi semua kebutuhan buah hati yang memerlukan banyak sekali nutrisi penting sebagai pertumbuhan dan perkembangannya agar tetap optimal. Apalagi saat kehamilan, metabolisme tubuh akan meningkat dari biasanya dengan bertambahnya usai kandungan. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang memerlukan banyak energi untuk tumbuh kembang janin.

Saat kehamilan dan menyusui nutrisi harus tercukupi, jika nutrisi tidak tercukupi maka pertumbuhan dan perkembangan janin menjadi terhambat dan tidak sempurna. Nutrisi yang baik didapatkan selama kehamilan dan menyusui yaitu dari sumber makanan yang memiliki kandungan penting, simak disini penjelasaannya.

Nutrisi Apa saja Yang Harus dicukupi

Menjaga nutrisi saat kehamilan dan menyusui bukan lah hal yang mudah dilakukan ibu hamil dan ibu menyusui, namun kebutuhan ini harus dipenuhi agar janin dan buah hati selalu tumbuh dan berkembang dengan baik sesuai dengan apa yang bunda harapkan dan dijauhkan dari berbagai gangguan yang bisa membahayakan kesehatannya. Beberapa nutrisi yang harus dipenuhi yaitu :

  1. Karbohidrat

Nutrisi ini dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi yang terpenting untuk menghindari tubuh dari rasa lemas dan lesuh selama menjalankan kehamilan dan menyusui. dibutuhkan sebanyak 2.500 – 2.700 kalori selama kehamilan dan menyusui untuk mencukupi energi bunda.

Baca Selengkapnya : Review Blackmores Pregnancy Asli dan Palsu

  1. Protein

Protein ini dibutuhkan untuk kehamilan sebagai pertumbuhan jaringan pada janin dan pada masa menyusui untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dibutuhkan sebanyak 60 – 70 gram per hari protein yang baik bagi tubuh.

  1. Asam folat

Asam folat ini sangat penting dicukupi selama kehamilan untuk mencegah berbagai gangguan pada janin seperti kecacatan dan kelainan pada janin. Sedangkan untuk ibu menyusui asam folat digunakan untuk mengisi cadangan asam folat dan mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung. Mencukupi sebanyak 400 – 600 microgram asam folat dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan asam folat pada janin dan buah hati.

  1. Zat besi

Salah satu nutrisi ini juga sangat penting, sebagai poduksi sel darah merah sehingga jika kekurangan zat besi ini maka akan meningkatkan resiko terjadinya anemia pada ibu dan buah hati. Selain itu, pada masa kehamilan zat besi yang berkurang ini akan menghambat tumbuh kembang buah hati. Zat besi juga membawa pasokan oksigen yang penting untuk janin, sehingga jika kadarya berkurang akan meningkatkan resiko berat badan bayi lahir rendah.

  1. Kalsium

Sebagai pembentukan tulang dn gigi pada janin dan menjaga masa tulang pada ibu hamil dan ibu menyusui yang dapat terserang osteroporosis.

  1. DHA

DHA dapat membantu pertumbuhan sistem syaraf, perkembangan otak dan kesehatan mata pada buah hati. Bagi ibu hamil DHA berguna untuk meningkatkan produksi ASI.

  1. Iodium

Iodium merupakan nutrisi yang penting bagi ibu hamil dan menyusui, iodium ini berguna untuk perkembangan visual motorik pada buah hati. Juga berguna untuk fungsi kelenjar tiroid yang dibutuhkan tubuh.

Semua kebutuhan tersebut harus terpenuhi, bisa didapatkan dari sumber makanan ataupun melalui suplemen yang baik dan memiliki kandungan yang lengkap.

Multivitamin Nutrisi Lengkap Dari Blackmores Pregnancy

Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold merupakan multivitamin terkini yang memilikikandungan 20 vitamin dan mineral esensial yang dibutuhkan tubuh sebagai nutrisi selama kehamilan dan menyusui. Nutrisi ini dibutuhkan buah hati sebagai pertumbuhan dan perkembangan nya menjadi sempurna dan terbebas dari berbagai gangguan. Nutrisi di dalam Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold ini sudah memenuhi dengan dosis harian yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan ibu menyusui. sudah mendapatkan sertifikat dari BPOM sehingga aman digunakan bahkan untuk ibu hamil dan menyusui tanpa membahayakan kesehatan.

Demikian informasi mengenai nutrisi selama kehamilan dan menyusui, semoga bermanfaat dan membantu dalam mencukupi semua kebutuhan yang diperlukan ibu hamil dan menyusui.

Tinggalkan Balasan

Terima Kasih, Telah Meninggalkan Komentar ke Kami. Team Kami Akan Secepatnya Membalasnya