Jenis dan Macam Vitamin ibu Hamil dan menyusui Tinggi Asam Folat

Jenis dan Macam Vitamin ibu Hamil dan menyusui Tinggi Asam Folat

Ibu hamil dan ibu menyusui tentunya sulit untuk menjaga asupan nutrisi yang penting untuk kesehatan ibu dan buah hati, pastinya bunda harus berjuang untuk menjaga asupan nutrisi penting ini sebagai  pembentukan, pertumbuhan dan perkembangan janin dan bayi lebih optimal dan mendapatkan berat badan bayi normal saat dilahirkan (lebih dari 2500 gram). Namun, masih banyak bayi yang lahir dengan kondisi berat badan yang kurang dari normal atau sekitar 10, % tentu kondisi ini masih cukup tinggi. Untuk itu penting sekali bagi bunda hamil ataupun menyusui yang harus mencukupi semua kandungan nutrisi terutama nutrisi makronutrien ini.

Apa itu Nutrisi Mikronutrien?

Mungkin salah satu dari bunda sudah mengetahui pentingnya menjaga asupan mikronutrien selama kehamilan dan menyusui, tetapi banyak juga bunda yang belum mengetahui apa penting nya nutrisi mikronutrien ini. Mikronutrien merupakan kandungan nutrisi penting yang didapatkan dari vitamin dan mineral yang berguna untuk pertumbuhan, pembentukan dan perkembangan janin dan juga buah hati. Berikut mikronutrien yang dianjurkan untuk dipenuhi ibu hamil dan ibu menyusui oleh para dokter dan ahli kesehatan :

  1. Asam folat

Pastinya bunda sudah mengetahui fungsi dari asam folat ini, setiap kali memeriksakan kandungan tentu vitamin ini tidak ketinggalan diberikan oleh sokter obsgyn . asam folat ini penting sekali untuk perkembangan otak, mencegah neural tube defect (NTD), mengurangi resiko kelahiran dini (prematur), mencegah kecacatan bawaan dan berat badan bayi lahir rendah (BBLR).

  1. Yodium

Juga memiliki fungsi yang penting yaitu sebagai pembentuk kelenjar tiroid, perkembangan visual, motor skills, pendengaran dan perkembangan kognitif anak. Namun masih banyak ibu hamil ataupun ibu menyusui yang tidak mencukupi kandungan yodium ini, padahal untuk memenuhi asupan yaodium ini cukup mudah, tedapat didalam garam dapur beryodium  dan ikan asin.

  1. Zat besi

Kebutuhan produksi darah dan sirkulasi oksigen ke berbagai organ dan jaringan penting di dapatkan dari zat besi yag tercukupi, serta mempercepat pertumbuhan bayi. Untuk mengurangi resiko anemia pada ibu dan anak dierlukan zat besi yang tercukupi.

  1. Kalsium

Untuk pertumuhan tulang dan gigi janin, mencegah pre eclampsia saat kehamilan yang membahayakan ibu dan janin. Juga menjaga masa tulang pada ibu hamil dan ibu menyusui.

  1. Omega-3 kaya DHA

Mendukung dalam perkembangan neurodevelopment terutama pada otak, mata dan syaraf janin.  Mmenuhi kebutuhan omega-3 selama kehamilan dan menyusui dapa mengurangi resiko lahir prematur dan mencegah potensi perkembangan kognitif anak yang lambat.

Semua kebutuhan penting ini perlu dipenuhi dengan dosis harian yang sudah ditentukan, bisa saja bunda sudah mencukupi kandungannya dari makanan sehari-hari seperti dari buahan, sayuran dan protein. Namun kandungan dosis yang dibutuhkan belum sesuai, bunda bisa memenuhiny dari kebutuhan multivitamin yang lebih praktis dikonsumsi.

Baca Juga : Bahaya Blackmores Pregnancy Untuk Ibu Hamil

Multivitamin Ibu Hamil dan Menyusui dari Blackmores

Pernah mendengan multivitamin blackmores pregnancy and breastfeeding gold bunda? tentu multivitamin terbaik ini sangat tidak asing dikalangan ibu hamil dan menyusui, dengan kandungan yang sudah teruji diberbagai kesehatan dan sudah memiliki izin yang resmi menjadikan blackmores pregnancy and breastfeeding gold sebagai multivitamin terbaik dan cocok untuk ibu hamil ataupun ibu menyusui. dosis harian yang terkandung juga sudah disesuaikan sehingga bunda tidak perlu takut buah hati akan kekurangan nutrisi multi mikronutrien yang dapat menghambat tumbuh kembangnya.

Multivitamin ini merupakan produk dari Australia, namun saat ini Kalbe juga menjadi Distributor resmi Blackmores yang dengan mudah bisa bunda dapatkan dari Indonesia, dosisnya juga sudah setara dengan yang sudah ditetapkan pemerintah. Blackmores Kalbe membantu bunda penuhi Asupan Nutrisi sehat yang baik untuk bunda dan buah hati, segera dapatkan pada Distributor Blackmores untuk harga terjangkau dan produk Asli.

Tinggalkan Balasan

Terima Kasih, Telah Meninggalkan Komentar ke Kami. Team Kami Akan Secepatnya Membalasnya