Jenis dan Macam Vitamin Ibu Hamil Folamil Genio

Jenis dan Macam Vitamin Ibu Hamil Folamil Genio

SItus Resmi Pusat Penjualan Blackmores Kalbe – Perlu bunda kenal, gizi untuk ibu hamil dan ibu menyusui wajib untuk terpenuhi. Gizi yang baik dan terpenuhi selama kehamilan dan menyusui, sangat mendukung tumbuh kembang buah hati menjadi lebih maksimal. Saat kehamilan metabolisme tubuh menjadi lebih meningkat dari umumnya, ini disebabkan oleh bertambahnya usia kehamilan. Hal ini dikarenakan tubuh yang banyak membutuhkan energi sebagai pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan. Asupan gizi yang dibutuhkan janin dan tak tercukupi ketika kehamilan akan menyebabkan janin tumbuh menjadi tidak sempurna.

Sementara pada saat menyusui, makanan yang bergizi juga akan membantu bunda dalam pemulihan keadaan pasca melahikan dan untuk melancarkan produksi ASI yang bagus untuk buah hati. Oleh karena itu lah, mencukupi gizi selama kehamilan dan menyusui betul-betul disarankan. Gizi tersebut dapat peroleh dari dua unsur nutrisi penting yaitu dalam Makronutrien dan Mikronutrien. Simak penjelasan lebih lengkapnya, disini.

Mencukupi Nutrisi Penting Saat Kehamilan Dan Menyusui

Berikut ini akan kami beberkan beberapa nutrisi penting yang seharusnya dicukupi oleh ibu hamil dan ibu menyusui yang baik untuk tumbuh kembang janin dan buah hati, diantaranya adalah :

  1. Makronutrien

Makronutrien ini amat penting, adalah sebagai sumber daya yang dapat membantu ibu hamil dan ibu menyusui dari rasa lemas dan lesu selama melaksanakan kehamilan dan menyusui. makronutrien ini didapatkan dari sumber penting yaitu seperti :

  • karbohidrat

karbohidrat diperlukan sebagai kekuatan penting dalam tubuh, ibu hamil membutuhkan sebanyak 2.500 kalori sumber karbohidrat dan ibu menyusui membutuhkan sekitar 2.700 kalori. Sumber kaya karbohidrat didapat dari berat, jagung, ubi dan beras.

  • Protein

Protein ini diterapkan untuk pertumbuhan jaringan janin selama kehamilan dan meningkatkan energi bendung tubuh selama menyusui. preotein yang harus dicukupi selama kehamilan ialah 60 gram perhari dan 70 gr per hari untuk ibu menyusui yang didapatkan dari telur, susu, daging, ayam, dan kacang-kacangan.

  1. Mikronutrien

Mungkin selama ini bunda tak mengetahui bahwa asupan mikronutrien ini sangat dibutuhkan buah hati sebagai pertumbuhan dan perkembangannya agar terhindar dari beragam gangguan. Mikornutrien ini didapat dari mineral dan vitamin ang dipandunya yaitu :

  • Asam folat

Asupan asam folat ini dibutuhkan untuk mencegah ketaknormalan pada janin dan untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit jantunga pada ibu menyusui. dibutuhkan sebanyak 400-600 microgram per hari kandungan asam folat untuk ibu hamil dan ibu menyusui.

  • Zat besi

Zat besi dibutuhkan untuk pertumbuhan janin, produksi sel darah merah kaya oksigen yang menghindari pnyakit anemia pada bunda dan buah hati. Dibutuhkan sebanyak 32-39 mg zat besi selama kehamilan dan menyusui.

Baca Juga : Multivitamin Blackmores Pregnancy Untuk Program Hamil

  • Kalsium

Kalsium sebagai pertumbuhan tulang pada bayi dalam kandungan dan menjaga kesehatan tulang pada bunda. Penuhi sebanyak 1.000 mg perhari kalsium selama kehamilan dan menyusui.

  • Iodium

Idoium ini sungguh-sungguh bagus untuk pertumbuhan visual motorik pada buah hati juga baik untuk fungsi kelenjar tiroid sebagai imunitas tubuh bunda dan buah hati.

  • DHA

DHA sebagai pertumbuhan cara syaraf otak, kesehatan mata janin dan meningkatkan produksi ASI pada ibu hamil. Penuhi sebanyak 200 mg perhari kandungan DHA ketika kehamilan dan menyusui.

Semua keperluan tersebut dapat bunda penuhi cuma dengan satu suplemen yang terpercaya, suplemen ini didapatkan dari Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold. Produk ini yaitu produk terbaik di semua australi, dan dikala ini sudah bisa dengan mudah didapatkan di indonesia. Produk ini adalah satu perkembangan dari Kalbe yang peduli dengan gizi selama kehamilan dan menyusui, dengan kandungan gizi yang komplit dan dosis yang berimbang karenanya bunda tak perlu khawatir bayi dalam kandungan dan buah hati akan kekurangan nutrisi baik bagi tumbuh kembangnya. Blackmores pregnancy ini juga telah mempunyai izin BPOM sehingga aman dan bisa digunakan oleh ibu hamil dan ibu menyusui.

Sekian penjelasan kami seputar gizi penting yang sepatutnya terpenuhi, semoga dapat membantu dan bermanfaat bagi ibu hamil dan ibu menyusui.

Tinggalkan Balasan

Terima Kasih, Telah Meninggalkan Komentar ke Kami. Team Kami Akan Secepatnya Membalasnya